Vacances scolaires

Bonjour,

Pendant les vacances de Printemps le gymnase sera ouvert :

Les samedis 14, 21 et 28 de 14h à 18h
Les mercredi 18 et 25 avril de 18h à 22h

Pas d’entrainement pour les jeunes mais vous pouvez venir taper la balle aux heures d’ouverture.

Bonnes vacances à tous.

Joel Andre

6ème Journée de la saison 2017/18, PHASE 2

  • R3 Sannois 1 : Victoire 23-19 contre ES Villiers 4 / 6ème

  • PR Sannois 2 : Défaite 11-25 contre St-Brice VO 1 / 8ème

  • D1 Sannois 3 : Défaite 20-22 contre Franconville 5 / 5ème

  • D1 Sannois 4 : Défaite 19-23 contre Bezons 1 / 8ème

  • D2 Sannois 5 : Défaite 16-26 contre Pontoise-Cergy 7 / 7ème

  • D3 Sannois 6 : Victoire 23-19 contre Puiseux 6 / 1er ex-aequo

  • D3 Sannois 7 : Défaite 22-20 contre fosses-Marly 2 / 6ème

  • D3 Sannois 8 : Match Nul 21-21 contre Herblay 12 / 6ème

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5ème Journée de la saison 2017/18, PHASE 2

  • R3 Sannois 1 : Défaite 23-19 contre Paris IX 1 / 7ème

  • PR Sannois 2 : Défaite 27-15 contre St-Gratien 6 / 8ème

  • D1 Sannois 3 : Défaite 23-19 contre St-Gratien 9 / 4ème

  • D1 Sannois 4 : Défaite 14-28 contre Ezanville-Ecouen 3 / 8ème

  • D2 Sannois 5 : Défaite 25-17 contre Puiseux 4 / 6ème

  • D3 Sannois 6 : Victoire 25-17 contre Bessancourt 6 / 1er ex-aequo

  • D3 Sannois 7 : Match Nul 21-21 contre Montmorency 5 / 6ème

  • D3 Sannois 8 : Victoire 23-15 contre Montsoult 3 / 7ème

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Et de………

Encore une victoire pour notre poussin Sacha qui gagne aujourd’hui le tournoi open réunissant les joueurs de trois départements, la Seine Saint Denis, les Yvelines et le Val d’Oise.

Après avoir gagné la demi finale 3/0 avec sa raquette cassée, il gagne la finale 3/2 avec la raquette de son père sur des scores 12/10, 11/9 … BRAVO !
Félicitation à lui et à son coach (Laurent)

A très bientôt à tous

Joel Andre

Entraînement

EXERCICE : ATTAQUER APRÈS UN SERVICE LONG

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour vous entraîner à attaquer après un service long.

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EXERCICES POUR AMÉLIORER VOS DÉPLACEMENTS

Dans cette vidéo, vous allez découvrir 4 situations pour améliorer vos déplacements et vous entraîner à jouer en étant toujours en mouvement.

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JEU DE PRÉCISION : LES ZONES BONUS

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un jeu pour travailler la précision de vos coups.

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EXERCICE : ÉCHANGES BALLE ROULANTE POUR DÉBUTANTS

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour jeunes débutants, qui consiste en des échanges sans rebond, ou « balle roulante ».

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EXERCICES HORS TABLE POUR DÉBUTANTS

Dans cette vidéo, Mickaël Mevellec, Conseiller Technique National à la FFTT, vous présente un chapitre qui recense des exercices hors-table pour les débutants et les enfants.

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LES SYSTÈMES DE JEU

Dans cette vidéo, Rozenn Jacquet-Yquel, responsable du pôle élite de l’INSEP, vous présente le chapitre sur « Les systèmes de jeu » du tennis de table.

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APPRENDRE LE SERVICE MARTEAU

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer un service marteau. Avec ce service, vous pouvez imprimer à la balle un effet coupé, lifté, ou latéral.

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APPRENDRE LE SERVICE ESSUIE-GLACE

Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique du service essuie-glace. Avec ce service, vous pouvez imprimer des effets coupés, liftés, ou latéraux.

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APPRENDRE LE SERVICE LANCÉ

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la technique pour effectuer un service lancé, et pour lui imprimer un effet coupé, lifté, ou latéral.

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APPRENDRE À SERVIR DU REVERS

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à réaliser le service revers, qui consiste à frapper la balle avec le côté revers de la raquette.

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APPRENDRE LA POSTURE DE BASE DU PONGISTE

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la posture à adopter au tennis de table, et les différentes manières de se déplacer. Il est important d’avoir une bonne posture dans le placement, déplacement et replacement. 

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LES PRISES DE RAQUETTE

Préférez-vous jouer en prise orthodoxe ou en prise porte-plume ? Voici comment tenir sa raquette…

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DÉCOUVRIR OÙ TOUCHER LA BALLE PAR RAPPORT À SOI

Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique de base pour frapper la balle, et les erreurs à éviter lorsque l’on débute au tennis de table.

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EST-CE QUE JE PEUX METTRE DES EFFETS AVEC MA RAQUETTE ?

Un moyen simple pour savoir si vous pouvez mettre des effets avec votre raquette de Ping Pong !

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CONNAÎTRE LES DIFFÉRENTS EFFETS

Connaître les 4 effets que l’on peut faire au tennis de table : coupé, latéral, dévié et lifté. Vous trouverez quelques astuces pour les réaliser et pour les renvoyer. 

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4ème Journée de la saison 2017/18, PHASE 2

  • R3 Sannois 1 : Match Nul 21-21 contre Ste Geneviève / 7ème

  • PR Sannois 2 : Défaite 16-23 contre Beaumont 1 / 8ème

  • D1 Sannois 3 : Défaite 20-22 contre St-Martin 1 / 4ème

  • D1 Sannois 4 : Défaite 17-25 contre Marines 1 / 8ème

  • D2 Sannois 5 : Défaite 19-23 contre Marines 2 / 6ème

  • D3 Sannois 6 : Victoire 26-12 contre Eaubonne 12 / 1er ex-aequo (5 équipes – 2éme/pts)

  • D3 Sannois 7 : Défaite 27-15 contre Ermont-Plessis 11 / 6ème

  • D3 Sannois 8 : Défaite 27-15 contre Pontoise-Cergy 12 / 8ème

 

  • Que dire de cette journée??? Une déroute ? Oui, assurément!

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